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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

老化対策  

ムーンディだけど、老化対策として、地元の指導前におうちで1/4プライマリー(ジャーヌAまで)。

まだまだお腹はタポタポしてるけど、ビンヤサいっこいっこが、少しずつ楽になってきて老化対策に一役かっている模様。

腕と肩に頑張ってもらってた今までの動きの癖を、これ以上関節に負担かけないよう、老化対策として矯正中。

メンドイから敬遠していたグリーンスムージーを老化対策として、ついに復活。

そだそだ、老化対策として、コラーゲンとヒアルロン酸のサプリメントを1週間前から摂り始めているのであった。
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