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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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ほんのりリセット感  

きょうは元気!

なんかスッキリ&シャンとしてて、足取りからして軽い。きっと食べるモノの影響、間違いない。(グリーンスムージーと果物メインの半分ローな完ベジ&ノーカーボ&ノーシュガー)

家に戻って速攻マット敷いて、フルプライマリー。心の中で覚えたてのカウント数えながらの、ひとりレッドクラス。サクッと気持ちいい!

何度も繰り返すビンヤサで、やっと肩の回復をひしと感じると共に、腕肩に負担かけた力技で身体を持ち上げる癖がシフトしてる気がした。

お腹のエネルギー玉が目覚め始めた感じで、外側の筋肉でグワーっと力まずに済んでる。

食べるモノとか、気持ちの問題とか、肩の故障改善大作戦とか、色んなものの相乗効果なんだろうなー、きっと。

久々ドロップバック、ハンドスタンド~ドロップオーバーやってみた。肩に重心に乗せるのがちょっと怖くて躊躇してる身体が、なんかカワイイなー、とか思った。
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