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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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からだメンテ  

きんようびは、なんとなく、からだメンテナンスの日としてみんとてするなり。

確かに肩の調子が悪くて、気の抜けたショボイ練習しかしてないけど、いや、だからこそ疲労感もなく、気がつくと休むことを忘れてしまう。なにごともやり過ぎる傾向があるので、気がついたときには、セーブしてスローダウンを意識的に心がけるように。

背面マッサージで風通しよくして、宅練時間を昼寝にあてて、タピオカ&ココナッツミルクをボールで大人食いして、エプソムソルト風呂に漬かって読書して、なんともダラダラと「自分にやさしい」いちにちを過ごしてみたら、なんかすんごくタマシックモードに偏ってきて、怠惰なダラケた気分が、夜のヨガクラスまで持ち越してしまった。

なにごとも限度がありますわね、奥様。
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