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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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特効薬  

きんようびはおやすみの日、と勝手に設定してたけど。

朝のお勤め後、あまりの疲労感にうちのめされ、放っとけなくなって、軽く太陽礼拝~スタンディング&シッティングを少々。

意外と蒸して暑くて、普段と違った濃ゆーい脂汗が出て、かなりの不快感。

ずいぶんと毒素が出たのか、シャバーサナがアリエナイ爆睡。どこまでポーズをやったのかすら覚えてない。

でも、やってよかった。心身の調子が全然違う、ビフォー&アフター。いつになく、ヨガ効果のありがたみをヒシと感じた。
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