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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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脊髄稀譚  

日曜 
珍しく、寝る前に肩が凝ったな~、と感じた。

月曜 
練習後の首~肩のはりが気になる。夜はシップを貼って寝る。

火曜 
寝起きの寝違え感が気になる。首が回らず指導にも支障が。昼練は、あんまり暑いので気合と勢いでドリャー!と畳み掛けるように。7頭立を身体が拒否していたのが印象的。

水曜 
背中全体がバリンバリンで寝床から起き上がれない。はいずるようにして熱いシャワーを浴びてなんとかしのぐ。指導後ランチ仕事のため、昼練はおやすみ。夕方以降も、おうちでダラダラと休息をとることに。

木曜 
首~肩~背中の違和感は残るものの、練習して全身の流れを整える必要を身体が欲しているかんじ。久々に心身のリハビリっぽく、東京のマイソールクラスへ。
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