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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

週末はワークショップでバタバタよ  

週末ワークショップは、バタバタ急がしい。主催者としては、他の参加者さんと一緒になって練習するわけにもいかない。かといって、まったく身体を動かさないと、ストレスで疲れちゃいそうなので、今回はワークショップが始まる前に、スタジオでひとりで練習をすることにした。

時間限定、さっくり1時間勝負!かるーくフルプライマリーで、全身を心地よくリセットして、エネルギーチャージ。

あとは、マイソールのアシストしたり、進行役でアレコレぱたぱたやって、あっというまに1日終了。

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