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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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リセットというよりはリスタート、って感じだけど  

朝の指導後、首・肩・腰のディープマッサージで身体メンテナンスしてから、自宅に戻ってフルプライマリー。

自宅でやるプライマリーは、ジャンプバックを手抜きにしがちなので、ちょっとだけ努力をしてみる。肩に負担をかけないやり方だと、やっぱり、まだまだキッツイ。

先週くらいから、ハンドスタンドの入り方が、いきなり進化してしまい、それが面白くて何度も繰り返すもんだから、結局いつも肩回り痛い・・・、というか疼いている。

そういえばバックベンドが苦手なときって常に腰が痛かったけど、苦手じゃなくなった頃には痛みは消えて逆に気持ちよくなってきた。

この肩の疼きも、ハンドスタンドが安定してきたら、また変化していくのかな?
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