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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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まとめ好き2012年3月  

2012年3月(31日間)の練習内容集計

プライマリー10日(44%)
-1/4~1/2プライマリー 3日
-フルプライマリー 7日

セカンド3日(13%)
-フルセカンド 1日
-セカンド+α 2日

ファンダメンタル7日(30%)
-太陽礼拝 3日
-スタンディング 4日

その他 3日(13%)
-パワンムクターサナ 2日
-プライマリー&セカンドからの抜粋 1日

計23日
セルフプラクティスのみ

膝問題が発生するも放置したため、深刻化してしまう。
練習はのきなみガタガタと崩壊&自棄食いで体重増加と悪循環。
それでもできることだけはやろうとマットの上に立つことだけは頑張る。
いわゆるアシュタンガの練習からは遠ざかっていても、こころの練習はちゃんとできる。
いまはそういうときなんだなぁ、と。
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