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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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それでも随分と涼しくなってきたね  

指導前に自宅で練習・・・しかし、どうにもこうにもダルくて動けず、ついつい珈琲なんぞでドーピング。

全身がピキピキのバリバリで硬いのなんのって。最後のスリアまでウッタナーサナは膝を曲げたまんま。あー、今日は「そういう日かー」と覚悟を決め、とりあえず細部に惑わされず、bigger pictureのアシュタンガ・ビンヤサヨガをやる。

スタンディングを全部やってからパシャーサナへ。後屈シリーズで寝ぼけた自分にガツーンと喝をいれるつもりが、やはりダラダラの集中力は、あっという間に枯渇してしまい、捻り2種までやって、ピンチャとカランダと7頭立を追加して終了!いさぎよいなー。
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