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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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夏の日  

地元ワークショップで、ハーフプライマリー&セカンドをアルダマツエンドラーサナまで。暑さにバテ気味ながらも、なんとかのりきる。

昨日同様、とにかくお尻が重い。ビンヤサできないし、ハンドスタンドも1割打率。

バルコニーにあるベンチ(高さ40cm)を利用して、チクタクの予備練習。2階のバルコニーの手すり部なので、落ちたら大怪我だけど(笑)、これだけ高さがあると、自力で戻れるし、その際の重心のかかるポイントが、実は「まったく違う」ことに気付く・・・ もっと胸が開かないと、多分自力チクタクは不可能だと確信。
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