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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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まとめ好き2012年7月  

2012年7月(31日間)の練習内容集計

ファンダメンタル2日(37%)
-スタンディング 2日

プライマリー4日(50%)
-フル 4日
うちレッドクラス2日

セカンド9日(50%)
-フル 9日

計15日
スタジオ 10日
自宅 2日
安曇野 1日
秋谷 2日

安曇野で毒を出し切って帰郷。
気がついたら8キロくらい痩せてた。
いつまでもへこんだままではいられない、と、ある日突然リハビリ開始。
週3でスタジオへ通い、自宅では基本陰ヨガ、ときたまスタンディング。
無理せず、様子見、良いも悪いも、あんま関係ない。
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