統合

これまでのヨガやらボディワークやら、瞑想やスピ系のアレコレを通して、私の中での体験や気づきといった理解は、とりとめもなく断片的にアチコチに散らばっていたけれど、なぜかここ最近始めた活動を通して、それぞれが互いにつながり合い、ハッキリとした輪郭をもってカタチを成しはじめ、いろんな意味で「再確認」というプロセスの、その流れの中にいるなぁ、と感じる日々。

今朝はスタジオでフルプライマリー。なんとも全身が軽く柔らかく広がりを感じさせる練習で、そこに自然に謙虚にたたずむ自分を見つけたような、静かな心地よさに包まれていた。

ジャンプバックが、意図せずとも、力まずとも、すんなりと高く呼吸にのってできたのは、初めて。８年間の中で、ほんとうに初めて。そして、それに対して、「おおっ！やった！」とか、「よっしゃー！もっといけー！」という反応が生まれなかったのも初めて。滞らずに、流れるようにジャンプバックしている、その流れそのものがとても自然で、それに口をはさむ余地などいらないよね、っていう、そんなかんじ。

チクタクは、１歩進んで２歩下がるを繰り返してる。５－６回自力でトライしたけど、うーん、ナニかが欠けているのが、いまのじぶんだなー、って、確認作業に終始。