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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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ちょっと落ち着こう  

指導前に1時間ほど時間があったので、固めの身体をギシギシ言わせながら、道場でハーフセカンドをできる範囲で。ペースを上げようとか、途中でポーズをはしょろうとか、そういうのナシで、ただただ淡々と黙々と。ドゥヴェイパダで終了して、しっかりバックベンドシリーズをフルでやってフィニッシング。カポタもつらいし、LBHもしんどい。でも、だからドーシタ?と、わりとケロリとしてられたのが新鮮。
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