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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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すっかり冬の気配  

思いのほか早起きしちゃったものだから、指導前に道場でハーフセカンド。
暖房入れて長袖Tシャツ着て、身体をちょっとづつ解しながらの、冬っぽい練習。全身くまなく固いし、呼吸を深めても身体の芯が温まるのに時間がかかる。ああ、これこれ、冬だわ~、と萌えながら、ガジガジと進むハーフセカンド。さすがに腰周りがバリバリになってきて、この落差の激しい練習って、身体に悪い気がしてならんのであります。
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