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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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うってかわって、ゆっるゆる  

指導後おうちで太陽礼拝~スタンディング~ハーフプライマリ+バッダコナーサナ

ガスヒーター&電気ストーブ&ホットカーペットで暖めた居間で練習。あんまりヌクヌクと気持ちよいので、前屈するたびに眠くなってくる。ナバーサナの後に、なんとなーく入れたバッダコナーサナで、ちょっと落ちる。

フィニッシングもそこそこに、ホットカーペットの上でグースカ・シャバーサナ。ああ極楽。
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