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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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奇跡のような宅練  

指導後おうちでフルセカンド。

なにこの寒さ?寒いというより、痛いだわよ。こんな日にお家で練習だなんて、おーさぶっ!等身大の練習は、ドッテドテながらも、とりあえずフルセカンドを乗り切る気力だけは残っていた模様・・・とはいっても、おうちならではの特別モディフィケーション満載なんだけどもねー。

パシャ・・・片膝のみバインドで
カポタ・・・つま先に指が触れる程度で
スプタバジュラ・・・やらない
バカB・・・普通の女の子バージョンで
ティッティバB・・・歩くの3歩くらい
テッィティバC・・・手を重ねない
ピンチャ・・・片足蹴り上げて入る&チャトランガ降りナシ
カランダ・・・やらない(エエエッ?)
マユラーサナ・・・やらない(なにーっ?)
ナクラーサナ・・・やりかけて撃沈、しばらく休憩
バタヤーサナ・・・超ラクチンなアイアンガー的アライメント
バックベンド・・・ブリッジとドロップバックのみ

これなら、おうちでも、そこそこできる・・・ 日もあるみたいだ。今日はその奇跡みたいな日。
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