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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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ふたりレッド  

朝の指導時に、生徒さんと一緒にフルプライマリーを、レッドスタイルで練習。

地元クラスへずっと通ってくれてる生徒さんだったので、いつものレッドクラスと同じペースで(=マリーチCやDはサプタですぐポーズに入り、チャトランガはもちろん、ウティタハスタPやウトゥカターサナ、ナバーサナやウッタナパダーサナやウトプルティヒのカウントがいきなり長くなるという、いわゆるアシュタンガブートキャンプで)、ウジャイ呼吸を大きめにして、ポーズ名と、最後の5呼吸目の「ファーイブ」だけを口に出して、マットを横に並べて一緒に練習。

これまた、ほどよい緊張感と規律が保てて、よい練習でありましたよ。
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