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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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6/17~6/21 あらあら、今度は右ひじ・・・  

6/17~6/21 あらあら、今度は右ひじ・・・

月曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ

月曜日にバイト先で右ひじを強打し、それがもうトンデモナイくらいの打撲・・・腫れもひどいし、関節自体が動かすと痛いし、あらあらトホホ。

アシュタンガの練習は手をつくことが多いので、ちょっと無理かもなー、と、試しにスリアをしてみたら、案の定、ズッキーン!と鋭い痛みが走る。

こりゃ、無理して悪化させるより、潔く練習を休んで療養するに限るわ~、ととりあえず火曜日は練習をお休み。以降、毎日スリヤで様子を見てみるが、痛みが長引き、ちっともよくならない・・・ ので、結局ずーっとお休みすることに。
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