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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

あされん1008  

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No.1008

ハーフセカンド(マユラーサナまで)

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先週末から風邪


喉にきて鼻にきて
呼吸がつらいゼイハア

薬飲んじゃったから
アタマも朦朧として

なんか自分と世界の間に
おっきな幕がかかってるみたい

超満員のスタジオなのに
周囲が遠くて静かな感じ



呼吸はアチコチに暴走
追っかけるワタシ

・・・あれ?
追い越しちゃった?

インヘールで
ビンヤサが終わる

なぜ?



あ、そだそだ

いっこ発見

ショルダーローテーションを
まじめに意識するようにしてから
カポタで随分と変化がでてきた

降りていくときに
直接足の裏へ手を下ろすのも
もうちょい2ー3センチくらい

あとは少しずつ
胸を開いていけば
いい感じにバランスとれそう



あれ?
あとは何やったっけ


あんまり覚えてないや(笑)
クスリのせいかな

ここまで心が抑制されてると
さすがに楽チン

ドリスティと同じくらい
ココロの焦点も
ブレてなかったような気がする

風邪ならではの醍醐味
朦朧アシュタンガ

よゐこは真似せぬよう
つか、人に伝染さないよう
おやすみしましょう
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