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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

身を任せる  

スタンディングは10呼吸で、フィニッシングは25呼吸で。身体が躍動するように、私の手を離れて、勝手に息吹くのがスゴイなー、とか思いながら。


気がついたら、ショルダースタンドのシーケンス、首の負担なくできるようになっていた。1年振りくらい?


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