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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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こころのれんしゅう  

スタンディング&フィニッシングのみ。

たかだか朝の習慣であるポーズの練習をスローダウンするだけで、心がこんなに落ち着いてくるなんて、正直びっくり。

はやる心、焦る心、不平不満、不信、ちょっとずつ手懐ける。身体を使った心のれんしゅう。


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