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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

エネルギー循環  

チャクラバンダーサナ、掴む位置を足首からスネに移行。その状態で脚をまっすぐにすると、エネルギーがぐわーっと巡って、スンゴイことに。あわわわわー。
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