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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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テンパリ気味に傾き・・・  

昨日の反省もこめて、ことさらにダーッ!と練習するも、今度は反対側に揺れすぎて、走りすぎ、急ぎすぎ、呼吸と動きがチグハグに。吸う息と吐く息は均等に・・・って、わかっちゃいるけど、全然できてない。「吸って」がなげやりでおろそか、「吐いて」で一気にドリャー!っとやってる。両極に走らず、ていねいに、しかし無駄なくやっていこう。こうやって、余分なものをそぎ落としていくのかな?
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