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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

ちょっと落ち着くと見抜かれてる  

久々にスムースな練習。ビンヤサとおりに、無駄なものいれずに、できる範囲で、できることをやる。ヨガニドラサナの一息でポーズに入る練習、ずっとやってるけど、どうも深く脚がかからない。片足ずつウンショウンショならいくらでも深くできるのだが。結果的に毎回中途半端なヨガニドラサなので、毎回アジャストが入るハメに・・・ギャー!今日からチクタク&ヴリシュチカーサナのアジャストがスタート。準備ができてきたのかな?
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