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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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ローフードハイ  

9/20

週明けは充分な休息をとったせいか、週末の休息明け、心身ともに絶好調。プラス先週末からジャンク食いを止めて、砂糖牛乳を止めて、小麦やお米などのグルテンを止めて、果物と生野菜とナッツとスムージーで、ドロドロに汚れきった身体を浄化し始めたせいか、しなやかさと柔らかさが普段のプラス50%くらいにパワーアップ。

近年まれにみる「気持ちのよい練習」で、かなりハイ入る。ここ数ヶ月のどん底を忘れるくらいで、あー生きててよがったー。なみだちょちょぎれ。

こんな日は、全部サクサクとビンヤサとおりにノンストップで!ノーアジャストありがとう!うひゃー、できるよー。カポタも楽に気持ちよく、ブリッジでなんと自分で足首に触れた(掴もうとするとバランスをくずすけど)。アジャストされてのドロップバックは足首掴んだ手をいつもより上に持っていってもらい、足をまっすぐにのばして、しかと脚でグラウンディング。めずらしく「That’sコレクト!」と褒められて、胸の内でガッツポーズ、やりー!

あー、たのしかった(単純)
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