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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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もわもわ  

正月明けてback to normal アシストしてから自分の練習。アシストって実は結構ウォームアップになる。

今朝は胸の奥がヘンな感じで、吐きたいような、喉が詰まるような・・・むむむ。

股関節、パッカン開いてて、LBHシリーズが久々にバッチリはまってた。前日のインヨガ効果かと思われる。

案の定バックベンド後、胸から嗚咽、出る出る!なーんか詰まってた気がしたんだ、やっぱりねー。グスグスしながらフィニッシング。
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