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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

「そんなシンドそうな練習は止めたほうがいいですよ」  

久々ハーフセカンド。超キツイ。休み休み誤魔化しいっぱい入れて、なんとかどーにかこーにか凌ぐ。

LBH系では、首と腰にかかる負担が、許容範囲を超えて、涙ちょちょぎれ。おかげさまで首筋から肩、肩甲骨にかけて、すんごい筋違え状態。

ヨガニドラサナで本気で降参。もうあとは流すのみに終始。

よくやった自分、でも明日が怖い。
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