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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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2日ぶりに  

指導前の1時間一発勝負。ここ数日の慣れない活動からか、じわじわと腰痛が出てきてる。のばして、ゆるめて、マリーチDまでやってからセカンド、カポタまで。70%くらいの無理しない練習で、少し落ち着いた。朝の指導、チャリティヨガ、ボランティア介護ヨガ、母の看病と、手を差し伸べているようで、実は沢山のエネルギーを受け取っているこの頃。多少練習が二の次になっても元気なのは、そのせいかな?ただし外野はあいかわらず五月蝿いけど・・・(笑)放っといてほしいなー。
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