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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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なんだかんだいっても  

指導前に軽くスタンディング&フィニッシング。家に帰ってから昼練、フルプライマリー。喉が風邪っぽくて、集中が途切れがちだったので、慣れ親しんだプライマリーが丁度よかった。家のスペースはちょっと狭いので、ガルダのゴロンゴロンができないのが残念。そういや昨日台所仕事中に長時間腰を冷やしてしまい、軽く腰痛がバリッとしてたけど、プライマリーでスッカリほぐれましたのだ。こんなペースで練習が日々の生活に根付くといいなぁ。
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