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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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どりゃー、っと  

ちょっと寒めの部屋で、わりと高めの集中、サクッとハーフセカンド・マユラーサナまで1時間。バックベンドとフィニッシングにしっかり時間を取って、シャバまで入れて90分。カポタやバカBやカランダなど、チャレンジングなポーズも、一発勝負でガツーンと。ふむ、やればできる(ときもある)。マユラーサナも、いい感じに、メキメキ育ってきてます。イエーイ。でも練習後の頭痛は相変わらず。とりあえず水をたくさん飲んでおく。
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