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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

やっつけ練習  

フルセカンドat home 不機嫌なダンナさんに追い立てられて落ち着かない、チッタのヴリッティがワッサワサ。

バックベンド鈍ってきてる。股関節も詰まり気味。それもこれも日々の練習をどれだけおざなりにしてるかの現れなので、潔く受け止めとく。「なんでー?」も「やだなー」も「くそー!」も、あんま意味ない。

チクタクへの道は、どうやら、まだ胸が開いてないことが発覚。もうちっと土台をシッカリさしとかにゃー、と、エッサホッサと壁に胸付けるブリッジ(なつかしー)と、壁つかったヴリシュチカーサナで胸ワーク。シリーズの練習より、こっちのが楽しいや。
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