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三昧(サマディ)までは何哩(マイル)?

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6/24~6/28 あれ~?なかなか戻れない~!  

6/24~6/28 あれ~?なかなか戻れなくなってる~!

月曜 フルプライマリー&6(ウシュトラーサナまで)@スタジオ
火曜 フルプライマリー&6(ウシュトラーサナまで)@スタジオ
水曜 フル2nd@スタジオ
木曜 ハーフ2nd (マユラーサナまで)@スタジオ
金曜 フルプライマリー@おうち

一週間のお休みを経て、月曜にスタジオで練習復帰。いきなり飛ばさすに、プライマリーから。。。意外とカラダが動いて、気持ちいい~。 しかし、その反動は早くも火曜日に現れ、全身が筋肉痛的にアタタタタ・・・。それでも根性出して、水曜日にフルセカンドへ戻してみると、これまた結構イケたりして、ホッ・・・。なーんてやってたら、またまた翌日には反動がキテ、マユラーサナあたりで撃沈・・・。イヤ~、こんなに練習復帰するのが大変だなんで、今までにないパターンで、イヤな予感。。。とか思ってたら、金曜日からマイムーンディ、えー、もう?早すぎっ!
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6/17~6/21 あらあら、今度は右ひじ・・・  

6/17~6/21 あらあら、今度は右ひじ・・・

月曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ

月曜日にバイト先で右ひじを強打し、それがもうトンデモナイくらいの打撲・・・腫れもひどいし、関節自体が動かすと痛いし、あらあらトホホ。

アシュタンガの練習は手をつくことが多いので、ちょっと無理かもなー、と、試しにスリアをしてみたら、案の定、ズッキーン!と鋭い痛みが走る。

こりゃ、無理して悪化させるより、潔く練習を休んで療養するに限るわ~、ととりあえず火曜日は練習をお休み。以降、毎日スリヤで様子を見てみるが、痛みが長引き、ちっともよくならない・・・ ので、結局ずーっとお休みすることに。

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6/10~6/14 スムージーで少し整ってきたかんじ  

6/10~6/14 スムージーで少し整ってきたかんじ

月曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ
火曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ
水曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ
木曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ
金曜 フルプライマリー@おうち

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6/3~6/7 ほぼマイムーン  

6/3~6/7 ほぼマイムーン

月曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ
火曜 フル2nd (含7頭立) +5(バイラヴァーサナ)@スタジオ

水曜から生理でお休み。今回は長い。

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